2 Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm bé thích mê

cach-nau-bot-cho-tre-an-dam

Ăn dặm là quá trình đặc biệt quan trọng với giai đoạn đầu đời của trẻ. Giải quyết nỗi lo lắng của các bà mẹ, GiupViecTot.vn chia sẻ 2 cách nấu bột cho trẻ ăn dặm dưới đây 

Giai đoạn thích hợp cho trẻ ăn dặm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ 6 tháng tuổi trở đi, các mẹ nên bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm. Lúc này, cơ thể trẻ cần được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn cũng có thể gây ảnh hưởng đến trẻ. Nếu cho trẻ bắt đầu ăn dặm trước 4 tháng sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như nguy cơ mắc bệnh dị ứng. Nếu tập cho trẻ ăn dặm sau 6 tháng khiến trẻ phát triển chậm.

Tuy nhiên, việc bắt đầu ăn dặm cũng có thể diễn ra ở nhiều thời điểm khác nhau tùy thể trạng của từng trẻ. Mẹ cần chú ý những dấu hiệu thể hiện trẻ đã sẵn sàng ăn dặm cũng như những khuyến nghị của chuyên gia để lựa chọn thời điểm thích hợp.

cach-nau-bot-cho-tre-an-dam

5 nguyên tắc cần biết khi cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn ăn dặm đặc biệt quan trọng với trẻ, mẹ cần phải nằm lòng những nguyên tắc này

Cho bé ăn dặm từ ngọt đến mặn: Vì bột ăn dặm ngọt có vị gần giống với sữa mẹ nhất. Tập cho bé ăn dặm ngọt khi bắt đầu giúp bé dễ dàng thích ứng hơn. Sau khoảng 2-4 tuần có thể chuyển sang ăn dặm mặn.

Nguyên tắc ăn dặm từ loãng đến đặc: Nguyên tắc này giúp hệ tiêu hóa của trẻ dần thích nghi với những loại thức ăn mới, không gây phản ứng.

Nên ăn từ ít đến nhiều: Do hệ tiêu hóa của bé vẫn còn yếu nên mẹ không cho trẻ ăn quá nhiều ngay từ khi bắt đầu. Bắt đầu tăng lượng thức ăn lên khi trẻ dần quen.

Đủ chất dinh dưỡng: Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của trẻ, mẹ luôn phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm.

Không nêm gia vị: Trẻ dưới 1 tuổi thận vẫn còn yếu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ không nên cho gia vị và đồ ăn dặm của trẻ.

cach-nau-bot-cho-tre-an-dam

2 Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho trẻ với đu đủ và lê

Trẻ nên bắt đầu quá trình ăn dặm với các loại trái cây, rau, bột gạo giúp phát triển toàn diện cả về trí não và thể chất.

Nguyên liệu

  • Bột ăn dặm
  • Đu đủ
  • Sữa công thức hoặc sữa mẹ

Cách làm

  • Đu đủ chín gọt sạch, bỏ hạt, tráng bằng nước sôi để nguội.
  • Trộn sữa công thức hoặc sữa mẹ với đu đủ cắt nhỏ, xay nhuyễn.
  • Đun lê với nước cho chín mềm rồi vớt ra xay nhuyễn.
  • Trộn bột ăn dặm, đu đủ và lê xay nhuyễn lại với nhau để bé thưởng thức.

Nguồn: Sức khỏe trẻ em

cach-nau-bot-cho-tre-an-dam

Cách nấu bột ăn dặm mặn cho trẻ với thịt lợn và cà rốt

Sau khi đã quen dần với ăn dặm, trẻ cần được chuyển sang ăn dặm mặn để tránh tình trạng ngán.

Nguyên liệu

  • 20g bột ăn dặm
  • 20g rau muống
  • 30g thịt lợn
  • 1 thìa cà phê dầu ăn 
  • Nước

Cách làm

  • Thịt lợn rửa sạch sẽ, băm hoặc xay nhuyễn.
  • Rau muống nhặt rồi rửa sạch, xay nhuyễn .
  • Cho dầu láng chảo rồi cho thịt vào xào.
  • Hòa bột ăn dặm với nước, đun nhỏ lửa trên bếp khoảng 10 phút.
  • Khi bột đã chín cho thịt lợn xào và rau muống vào, lưu ý đảo đều tay để bột không vón cục.
  • Khi hỗn hợp chín hoàn toàn, tắt bếp cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn vào đảo đều, để nguội để bé thưởng thức.

Nguồn: ifdvietnam.org

cach-nau-bot-cho-tre-an-dam

Những lưu ý trong cách nấu bột cho trẻ ăn dặm

Với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm mẹ cần lưu ý

  • Chọn lựa và sơ chế các loại trái cây, rau củ, thịt cá phải vệ sinh và đảm bảo tươi ngon để không ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ.
  • Những loại quả tính nóng như dứa, sầu riêng, chôm chôm,… nên tránh vì ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Xay nhuyễn và kỹ các loại trái cây, rau củ, bột để trẻ không bị hóc.
  • Nên cho trẻ ăn dặm từ 1-2 bữa với lượng vừa phải.
  • Mẹ nên thay đổi các món thường xuyên để bé không cảm thấy chán và cần để ý kỹ những loại thực phẩm gây dị ứng cho bé.
  • Nếu bé gặp vấn đề về tiêu hóa có thể bổ sung thêm các loại quả như táo, chuối, lê.

Trên đây là 2 cách nấu bột cho trẻ ăn dặm bé thích mê mẹ có thể tham khảo. Hy vọng đây sẽ là những thông tin bổ ích cho các mẹ để chăm bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

🌎 Kết nối với GiupViecTot.vn

👉Website: https://giupviectot.vn/

👉Địa chỉ: Số 7, Ngõ 1 Nhân Hòa, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

👉Hotline: 0397 898 670                   

👉Email: laudonnhahn@gmail.com

👉Facebook: https://www.facebook.com/giupviectothanoi/

👉Twitter: https://twitter.com/giupviectotvn

👉Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4DQgLULiU3Zot_50fMFjhQ?view_as=subscriber

Scroll Up