[Hỏi đáp] Đẻ mổ ăn được những gì và không ăn được những gì?

de-mo-an-duoc-nhung-gi

Sinh con là cả một quá trình kéo dài, từ lúc sinh đến tận sau khi sinh vẫn còn những điều cần bạn chú ý. Với những sản phụ đẻ mổ, quá trình chăm sóc sau sinh lại càng quan trọng hơn.

Một trong những vấn đề quan trọng và được nhiều người quan tâm nhất đó chính là đẻ mổ ăn được những gì và không ăn được những gì?

Việc bổ sung dinh dưỡng cân đối và hợp lý sau khi đẻ mổ không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng mà còn giúp vết thương đẻ mổ được nhanh lành lặn và không để lại những biến chứng sau này.

Đẻ mổ ăn được những gì? – Tại sao cần chú ý đến việc ăn uống sau khi đẻ mổ?

Sau khi sinh xong, không chỉ có bé mà cơ thể mẹ cũng rất yếu, cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng một cách hợp lý.

Không chỉ vậy, đẻ mổ còn cần chú ý đến vết mổ, nguy cơ nhiễm trùng cũng như thời gian lành vết mổ và lưu ý để không để lại vết sẹo.

Vì vậy, việc ăn uống hợp lý sau khi sinh là vô cùng cần thiết. Đây chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính để mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe, vết mổ và ảnh hưởng cả đến sữa mẹ cho con bú.

de-mo-an-duoc-nhung-giSản phụ và gia đình nên chú ý đến việc đẻ mổ ăn được những gì để có thể chế biến những món ăn vừa hợp khẩu vị lại vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tránh những đồ ăn có hại cho sức khỏe.

Không chỉ cung cấp dinh dưỡng để mau phục hồi, việc ăn uống sau ăn còn giúp mẹ lấy lại vóc dáng.

Đẻ mổ ăn được những gì? – Nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng

Nhóm thực phẩm cung cấp Protein

Protein giúp đẩy nhanh quá trình hình thành mô mới để vết mổ mau lành.

Bổ sung Protein bằng cách ăn các thực phẩm như: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua,…

de-mo-an-duoc-nhung-giNhóm thực phẩm cung cấp chất sắt

Khoáng chất sắt giúp bổ sung lượng máu đã mất sau quá trình sinh nở nên rất cần thiết đối với sản phụ.

Những thực phẩm giàu sắt tốt cho sản phụ đó là thịt bò, lòng đỏ trứng, bí đỏ,…

Nhóm thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất cũng thật cần thiết cho quá trình hồi phụ của mẹ sau khi đẻ mổ.

  • Vitamin C thúc đẩy quá trình hình thành collagen giúp hình thành và tái tạo da, giúp vết mổ nhanh lành, có nhiều ở các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, dâu tây,…
  • Vitamin A chống oxy hóa tự nhiên, thúc đẩy sản sinh collagen, giúp vết mổ nhanh lành sẹo, có nhiều ở các loại rau củ quả màu cam, vàng, xanh đậm như gấc, cam, cà chua, rau cải xanh,…

de-mo-an-duoc-nhung-giNhóm thực phẩm cung cấp chất xơ

Sau khi đẻ mổ, sản phụ sẽ phải đối diện với nguy cơ táo bón cao, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng nên rất cần bổ sung chất xơ để tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Để bổ sung chất xơ, mẹ cần ăn nhiều các loại rau xanh.

Bên cạnh đó, sản phụ cũng cần uống đủ nước, bổ sung canxi, kẽm để cơ thể mau chóng phục hồi cũng như có lượng sữa chất lượng tốt để cho con bú.

de-mo-an-duoc-nhung-giĐẻ mổ ăn được những gì? – Những lưu ý sau khi đẻ mổ

Sau khi sinh mổ, trong khoảng 6 giờ đầu sản phụ chỉ nên uống nước lọc cho đến khi có thể xì hơi hoặc đi đại tiện được mới nên ăn cháo loãng để tốt cho tiêu hóa

Tránh ngồi dậy trong vòng 12 giờ đầu để tránh bị tụt huyết áp (đối với sản phụ sử dụng phương pháp gây mê tủy sống)

Cho con bú ngay ngày đầu tiên để tránh mất sữa

Vận động nhẹ nhàng để đỡ mệt mỏi cũng như lấy lại chức năng của các cơ quan

Nên nằm nghiêng để giảm cảm giác đau so với nằm ngửa

Tránh ăn một số loại thực phẩm như:

  • Thực phẩm muối chua: dưa chua, cà muối,…
  • Thực phẩm tươi sống
  • Thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, tinh bột,…
  • Không ăn các gia vị cay như tương ớt, sa tế, hạt tiêu,…
  • Không ăn đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng,… Đây là thực phẩm dễ khiến vết mổ bị viêm nhiễm, khó lành và để lại sẹo
  • Đồ uống chứa chất cồn hay chất kích thích: bia, rượu, nước tăng lực,…
  • Nên hạn chế ăn các món chiên, xào có nhiều dầu mỡ,…
  • Không ăn thực phẩm khó làm đông máu như ốc, cua , rau đay,…

de-mo-an-duoc-nhung-giĐẻ mổ ăn được những gì? luôn là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi chăm sóc sản phụ sau sinh.

Hy vọng với bài viết ở trên, bạn đã có thể nắm rõ được một số loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn cũng như một số điều cần tránh để giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, vết mổ mau lành và nhanh về sữa cho con.

Cách xây dựng kỷ luật cho bản thân để thành công!

🌎 Kết nối với GiupViecTot.vn

👉Website: https://giupviectot.vn/

👉Địa chỉ: Số 7, Ngõ 1 Nhân Hòa, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

👉Hotline: 0397 898 670                   

👉Email: laudonnhahn@gmail.com

👉Facebook: https://www.facebook.com/giupviectothanoi/

👉Twitter: https://twitter.com/giupviectotvn

👉Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC4DQgLULiU3Zot_50fMFjhQ?view_as=subscribe