Măng tre có tác dụng gì? Những lợi ích của măng tre mà không phải ai cũng biết
Măng tre được sử dụng rất nhiều để chế biến món ăn, thế nhưng không phải ai cũng biết “măng tre có tác dụng gì”. Để giải đáp thắc mắc “măng tre có tác dụng gì”, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.
Măng tre có tác dụng gì? Có thể nhắc đến tác dụng giảm cân
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, măng tre sẽ là một thực phẩm tuyệt vời giúp ích cho bạn. Trong măng tre chứa rất nhiều chất xơ, đó cũng là lý do tại sao bạn có cảm giác no lâu hơn khi ăn măng. Vì vậy, hãy bổ sung ngay măng tre vào thực đơn giảm cân để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.
Măng tre rất tốt cho hệ tiêu hóa
Các chất xơ có trong măng tre sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh, rất tốt trong quá trình điều trị táo bón. Đặc biệt, chất xơ trong măng tre còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị liên quan đến vấn đề tiêu hóa, các bệnh về đường ruột và dạ dày rất tốt.
Măng tre giúp tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể
Nếu bạn vẫn còn chưa biết “măng tre có tác dụng gì” thì câu trả lời chính là rất tốt cho hệ miễn dịch. Trong măng tre có chứa các vitamin thiết yếu A, C, E và B, là những chất cần thiết để thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất này rất cần thiết cho các hoạt động trơn tru của cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch.
Chứa các chất chống chống oxy hóa góp phần chống ung thư
Nguồn chất chống oxy hóa trong măng tre có thể trung hòa các gốc tự do để ngăn ngừa tổn thương cho tế bào. Thêm vào đó, măng tre rất giàu chất chống oxy hóa và flavonoid như catechin, axit caffeic, axit chlorogenic và axit p-coumaric có thể giúp giảm viêm và stress oxy hóa, chống lại nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
Măng tre giúp giảm cholesterol trong máu đáng kể
Hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa rất lớn trong măng tre có tác dụng làm giảm đáng kể mức cholesterol trong máu. Nhờ lượng chất béo và calo không đáng kể, lại nhiều chất xơ, măng tre có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu để hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Những lưu ý bạn cần phải biết khi sử dụng măng tre
Măng tre chứa nhiều độc tố không tốt cho phụ nữ đang mang thai
Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ đang mang thai không nên ăn nhiều măng, đặc biệt là măng tươi vì có thể gây ra một số triệu chứng ngộ độc như nôn mửa, đau bụng, đau đầu do chế biến măng không đảm bảo. Măng tre có chứa nhiều glucozit kết hợp với chất chua trong dạ dày sẽ tạo ra một loại axit có khả năng gây ngộ độc.
Người bị bệnh thận nên tránh ăn măng tre
Bệnh thận có thể do vi khuẩn streptocoques gây nên. Tuy nhiên, hầu hết là do những bệnh khác như cao huyết áp và đái tháo đường ảnh hưởng đến thành mạch máu gây tổn hại thận. Vì vậy, chế độ ăn uống cho người bị bệnh thận phải được chú ý. Măng tre rất giàu canxi nhưng lại không tốt cho người bị bệnh thận mãn tính và suy thận.
Măng tre không tốt cho những người bị đau dạ dày
Trong măng tre có chứa acid cyanhydric, những chất này gây độc hại cho dạ dày. Vì vậy, những người bị đau dạ dày, mắc các bệnh liên quan đến dạ dày được khuyến cáo không nên ăn măng.
Măng tre không có lợi cho người bị bệnh gout
Những người bị bệnh gout cần phải cẩn trọng với chế độ ăn uống thường ngày vì có thể khiến lượng acid uric tăng lên, khiến bệnh trở nặng. Vì vậy, bệnh nhân gout cần phải tránh ăn măng tre vì chúng có tốc độ tăng trưởng nhanh, làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
Nguồn tham khảo:
Như vậy, chúng tôi đã trả lời thắc mắc của rất nhiều người về “măng tre có tác dụng gì”. Ngoài những lợi ích tuyệt vời từ măng tre, bạn cũng cần thận trọng khi chế biến và tránh sử dụng nếu thuộc nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi các chất có trong măng tre.
Tiền lương và bảo hiểm xã hội của người giúp việc nhà theo giờ
? Kết nối với GiupViecTot.vn
?Website: https://giupviectot.vn/
?Địa chỉ: Số 7, Ngõ 1 Nhân Hòa, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.
?Hotline: 0397 898 670
?Email: laudonnhahn@gmail.com
?Facebook: https://www.facebook.com/giupviectothanoi/
?Twitter: https://twitter.com/giupviectotvn
?Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4DQgLULiU3Zot_50fMFjhQ?view_as=subscriber
