[Mách bạn] Cách làm 3 món ăn sáng cho bé 1 tuổi bổ dưỡng nhất

mon-an-sang-cho-be-1-tuoi

Một bữa sáng bổ dưỡng luôn là động cơ then chốt trong quá trình phát triển cơ thể và não bộ của trẻ nhỏ. Theo số liệu thống kê, có khoảng 20% – 30% trẻ em có xu hướng bỏ qua bữa sáng. Đây quả thực là điều không tốt chút nào. Hôm nay, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 món ăn sáng cho bé 1 tuổi bổ dưỡng nhất và các món ăn sáng cho những bé lười ăn.

Top 3 món ăn sáng cho bé 1 tuổi bổ dưỡng nhất

Bánh xốp nướng trứng và rau

món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Cách chế biến món ăn sáng cho bé 1 tuổi này khá đơn giản. Bạn có thể bổ sung thêm các loại rau vào món ăn để tăng lượng chất chất xơ. 

Với quy cách chế biến món này, bạn cần trộn trứng, hạt tiêu, muối vào bát và bỏ thêm rau xanh cắt nhỏ.

Tiếp đến, đổ chúng vào khuôn bánh và nướng ở 200 độ C khoảng 12 – 14 phút.

Bánh mì trứng nướng và hoa quả

bánh mỳ trứng nướng

Món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Để chế biến được món ăn bổ dưỡng này, bạn cần xếp chuẩn bị các nguyên liệu sau: 6 lát bánh mì, quả dâu tươi, 100ml sữa tươi, 5ml (khoảng 1 muỗng cà phê) vani.

Tiếp đến, hãy đổ hỗn hợp trứng lên bánh mì và hoa quả, đóng kín nắp và để trong tủ lạnh qua đêm.

Buổi sáng là thời điểm bạn nướng các lát bánh mì (đã được ngâm trứng qua đêm) ở 180 độ C trong khoảng 30 phút hoặc nướng tới khi chúng vàng và phồng lên.

Cháo yến mạch thịt bò

cháo yến mạch thịt bò

Món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g yến mạch, 30g thịt bò đã được băm nhuyễn, 30g cà rốt đã băm nhuyễn, 10g dầu ăn dành cho trẻ.

Với món ăn này, trước tiên là nấu nước dùng vừa đủ cho 1 bát cháo. Sau khi nước dùng sôi, hãy cho cà rốt đã được băm nhuyễn trên vào nấu trong khoảng 5 phút.

Khi cà rốt đã mềm, cho thịt bò và yến mạch vào nấu sôi tiếp từ 1 – 2 phút. (Lưu ý: Hạ nhỏ lửa bạn nhé!)

Sau đó, nếm thử chút gia vị cho vừa miệng và đổ dầu ăn vào, khuấy đều lên. Để cháo nguội bớt rồi mới cho trẻ ăn.

>> Xem thêm: Dịch Vụ Thuê Người Giúp Việc Trông Trẻ Uy Tín Chất Lượng Giá Rẻ

5 “mẹo” giúp trẻ hào hứng với bữa sáng

Nếu trẻ nhà bạn biếng ăn và bạn muốn trẻ làm quen với một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng thì bạn có thể áp dụng 5 mẹo tuyệt hay sau đây.

 Mẹo số 1 

Không cho trẻ bú đêm hay uống nhiều nước vào ban đêm. Bởi đây là nguyên nhân khiến trẻ lửng bụng cho tới lúc ngủ dậy và không muốn ăn sáng.

 Mẹo số 2 

cho trẻ uống nước vào buổi sáng

Món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Có một số trẻ khi ngủ dậy sẽ có cảm giác đắng, hay khó chịu trong miệng. Vậy nên, bạn hãy cho trẻ uống một chút nước trước khi bắt đầu bữa sáng nhé.

 Mẹo số  3 

Cho trẻ đánh răng sau bữa sáng.

Nếu trẻ đánh răng trước bữa sáng, vị ngọt của kem đánh răng trẻ em có thể át hết vị ngọt khác  của thức ăn, khiến món ăn đó trở nên “tệ hơn” trong miệng trẻ.

 Mẹo số 4  

Có những trẻ không muốn ăn sáng ngay khi vừa ngủ dậy. Bạn có thể thực hiện một vài động tác giúp bé “khởi động” vào buổi sáng như tập thể dục nhẹ nhàng với một bản nhạc vui nhộn.

 Mẹo số  5 

Cho ít thức ăn vào bát

Món ăn sáng cho bé 1 tuổi

Thay vì cho bé ăn một bát đầy ụ, hãy cho từng ít một thức ăn vào bát của trẻ, chia thật nhỏ phần ăn để trẻ không bị quá “áp lực” với bữa ăn của mình. 

Bên trên là những gợi ý của Giúp Việc Tốt để bạn có thể chuẩn những món ăn sáng cho bé 1 tuổi đảm bảo dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ cũng phải bắt bé ăn sáng ở nhà, hãy dành một buổi sáng để cả gia đình cùng nhau ra ngoài ăn sáng và tận hưởng không khí sáng sớm tại một nơi khác với nhà mình. Mẹ chỉ cần chú ý chọn những địa điểm ăn sáng hợp vệ sinh là được. 

>> Xem thêm: GiupViecTot.vn – Vượt trội mỗi ngày để thành công trong thị trường giúp việc

🌎 Kết nối với GiupViecTot.vn


👉Website: https://giupviectot.vn/

👉Địa chỉ: Số 7, Ngõ 1 Nhân Hòa, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

👉Hotline: 0397 898 670

👉Email: laudonnhahn@gmail.com

👉Facebook: https://www.facebook.com/giupviectothanoi/

👉Twitter: https://twitter.com/giupviectotvn

👉Youtube: Giúp Việc Tốt